oh bayam ku
Bayam merupakan salah satu tanaman hijau yang mengandung banyak vitamin. Dari berbagai kandungan nutrisi dan vitamin dalam bayam membuat tanaman bayam ini berfungsi untuk memenuhi kebutuhan pada tubuh.
Tahukah kamu apa saja vitamin yang terkandung pada bayam? Tanaman yang berasal dari America tropic ini memiliki nutrisi termasuk vitamin yang baik untuk tubuh seperti vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin K dan Vitamin E.
Dengan banyaknya nutrisi yang ada pada bayam, ternyata bayam memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Apa saja manfaat bayam untuk kesehatan? Berikut beberapa manfaat bayam yang perlu anda ketahui.
- Mencegah peradangan
Bayam mengandung zat inflamasi yang tinggi dan berperan untuk mencegah dan mengobati peradangan akibat kuman dan bakteri.
- Meningkatkan metabolisme
Kandungan protein didalamnya dapat melancarkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
- Melawan osteoporosis
Vitamin kaya akan kalsium K yang berkhasiat untuk menjaga tulang dan gigi.
- Meningkatkan kesehatan mata
Kandungan beta karoten, Xanten dan lutein bermanfaat untuk menjaga mata agar tetap sehat.
- Penyerapan mineral yang buruk
- Diare
- Gangguan perut
- Rematik
- Reaksi alergi
- Reaksi beracun
Berdasarkan hasil pengamatan tanaman bayam yang ditanam, pertumbuhannya tergolong cukup lambat. Hal iini dikarenakan tidak menggunakan pupuk susulan setelah diberikan pupuk dasar, cuaca dan iklim juga mempengaruhi pertumbuhan tanaman.
Berikut hasil pengamatan minggu ke 3:
|
Sampel
|
Tanggal Pengamatan
|
|
|||||
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
21
|
|
|
1
|
4,5
|
4,5
|
4,7
|
4,9
|
4,9
|
5
|
5,5
|
|
2
|
0,7
|
0,7
|
0,9
|
1,1
|
1,1
|
1,2
|
1,5
|
|
3
|
2,5
|
2,5
|
2,7
|
2,9
|
2,9
|
3
|
3,5
|
|
4
|
2,8
|
2,8
|
3
|
3,2
|
3,2
|
3,3
|
3,5
|
|
5
|
4
|
4
|
4,2
|
4,4
|
4,4
|
4,5
|
4,8
|
|
6
|
4,5
|
4,5
|
4,7
|
4,9
|
4,9
|
5
|
5,3
|
Rizka Annisa
1177060067
Tidak ada komentar:
Posting Komentar