REFRESHING DENGAN BAYAM HIJAU

 REFRESHING DENGAN BAYAM HIJAU

Bingung mencari kegiatan untuk mengisi waktu luang? Berkebun bisa dijadikan pilihan untuk kamu yang ingin mencari kesenangan yang tidak biasa sekaligus melepas lelah setelah mengerjakan tugas. Berkebun merupakan salah satu kegiatan yang bisa membuat hari-harimu yang sibuk semakin produktif.

Sudah banyak buku dan artikel yang membahas mengenai kegiatan berkebun yang satu ini. Bahkan seiringan dengan teknologi pertanian yang semakin berkembang, kegiatan berkebun seharusnya sudah tidak lagi dianggap katro. Banyak penelitian yang mengatakan bahwa berkebun memiliki manfaat baik untuk kehidupan maupun untuk tubuh kita sendiri.

1.                  Sarana Olahraga Dan Penyegaran Pikiran

  Jika pada awalnya kamu berkebun untuk menghilangkan rasa jenuh, maka kegiatan ini akan membuat kita aktif bergerak sambil menghirup udara yang sehat dan mengenal lingkungan sekitar. Seperti yang sudah kita tahu, udara segar mengandung oksigen yang baik untuk tubuh kita. Oksigen yang baik itu akan masuk ke otak dan menenangkan pikiran kita. Dengan begitu, selain tubuh menjadi sehat, pikiranmu pun akan menjadi lebih tenang dan fresh. Cocok untuk menghilangkan stress.

2.              Mempertajam Ingatan

Sudah sangat jelas kan kalau berkebun bisa membuat tubuhmu menjadi bugar. Tapi apakah kamu tahu jika dengan berkebun juga dapat mempertajam ingatan. Kok bisa? Nyatanya berkebun bisa menjadi sarana untuk melatih otak. Ada sebuah jurnal yang mengatakan bahwa berkebun baik untuk melatih ingatan dan daya kerja otak. Journal of Alzheimer’s Disease mengatakan bahwa melakukan kegiatan menanam dan merawat tumbuhan di kebun merupakan cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan kognitif, meningkatkan volume otak, dan mengurangi risiko penyakit alzheimer hingga 50 persen. 

3.                  Membuat Panjang Umur

Sudah dijelaskan bahwa berkebun bisa membuat kesehatan menjadi lebih stabil dan pikiran lebih tenang. Tentu saja hal ini akan mempengaruhi kualitas hidup kita. Lagi-lagi penelitian menunjukan bahwa orang yang senang berkebun rata-rata memiliki jangka hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak menyukai.

Akhir-akhir ini ada beberapa jenis sayuran yang semakin mahal. Berkebun sayuran bisa menjadi solusi untuk kamu yang ingin tetap berhemat sekaligus sehat!

Sekali lagi, jangan khawatir dengan lahan yang sempit. Salah satu tanaman yang bias ditanam dilahan sempit yaitu bayam. Sayuran yang sangat cocok untuk kamu tanam di halaman rumah bahkan dalam pot sekalipun.

Sayuran kesukaan popaye ini bisa kamu tanam di dalam pot. Dengan bibit yang bisa kamu temui disetiap toko tani, bayam bisa kamu panen setelah 14 hari. Cepat sekali kan? Karena masa tumbuh yang cepat, bayam tidak akan memakan tempat pada masa pertumbuhannya.

Seperti saat ini tanaman bayam yang saya tanam sudah mencapai minggu ke-2. Namun karena cuaca yang kurang mendukung, tanaman bayam belum bisa dipanen.

Berikut ini adalah hasil pengamatan pada minggu ke dua.

Sampel	Tanggal Pengamatan
	10	11	12	13	14	15
1	4,5	4,5	4,7	4,9	4,9	5
2	0,7	0,7	0,9	1,1	1,1	1,2
3	2,5	2,5	2,7	2,9	2,9	3
4	2,8	2,8	3	3,2	3,2	3,3
5	4	4	4,2	4,4	4,4	4,5
6	4,5	4,5	4,7	4,9	4,9	5

Guyss, benarkan berkebun merupakan kegiatan yang bisa mengisi waktu luangmu menjadi lebih produktif dan juga memiliki dampak baik untuk tubuhmu tertutama kesehatan? Ditambah lagi caranya yang mudah yang bisa kamu mulai dengan tanaman apapun yang ada disekitarmu. Tidak perlu biaya yang mahal untuk menekuni suatu hobi. Maka berkebun bisa menjadi pilihan untuk menjalankan hobimu ya, guys!

Rizka Annisa

1177060067